Book din digitale samtale her
Individualterapi
I individualterapi er vi opptatt av DEG. Vi bidrar med trygghet og støtte til å navigere gjennom livets utfordringer.
Velg en av våre dyktige terapeuter under. Trykk "Bestill time" for å se ledige tider. Varmt velkommen!
Spørsmål?
Hva er individualterapi?
I individualterapi er vi opptatt av DEG (selv om relasjoner til partner, familie, venner og kolleger ofte har en relevans). Terapi egner seg for en rekke forskjellige situasjoner, enten man opplever mindre eller litt mer krevende utfordringer. Man trenger ikke å føle seg "syk" for å gå i terapi.
Terapi gir en god anledning til å finne ut av hvordan man bedre kan lytte til egne behov og følelser, og ta disse på alvor. Da er det lettere å ta gode valg for seg selv og å håndtere livets utfordringer.
I terapirommet er vår oppgave å lytte, vise forståelse og stille spørsmål som hjelper deg å reflektere. Noen ganger gi vi også klienten oppgaver eller enkle anbefalinger. Mange har stor nytte av å snakke med en varm og dyktig fagperson.
VI-klinikken håndterer ikke psykiatri, hvor vi anbefaler at man oppsøker fastlege for videre henvisning i det offentlige helsevesenet. Ved akutt fare for liv og helse skal man alltid kontakte telefon 113.
Når kan individualterapi være verdifullt?
Terapi egner seg for en rekke forskjellige situasjoner, enten man opplever mindre eller litt mer krevende utfordringer. Man trenger ikke å føle seg "syk" for å gå i terapi.
Her er noen vanlige temaer vi ofte snakker med klinenter om:
- Angst
- Nedstemthet, tristhet eller sorg
- Vonde og belastende minner
- Usikkerhet for fremtiden
- Mangel på opplevelse av mening i livet
- Lav selvfølelse
- Problemer i viktige relasjoner
- Vansker i arbeidssituasjoner
- Utfordrende livsvalg
Dersom du kjenner på noe av dette, eller kjenner på andre problemstillinger knyttet til hvordan du har det, og vanskene har vedvart i minst en måned, anbefaler vi at du tar kontakt.
VI-klinikken håndterer ikke psykiatri, hvor vi anbefaler at man oppsøker fastlege for videre henvisning i det offentlige helsevesenet. Ved akutt fare for liv og helse skal man alltid kontakte telefon 113.
Hjelper individualterapi?
Ja, individualterapi betyr en viktig forskjell for mange mennesker og vi får svært gode tilbakemeldinger på våre fagpersoner. Vår erfaring er at terapi særlig hjelper dem som kommer med et klart ønske om å finne ut av utfordringene. Vi opplever ofte at det ikke skal så mye til for å se en positiv endring.
Hvor mange timer trengs?
Terapi er individuelt og alle samtaler er unike. Noen er godt hjulpet med bare en eller to timer, mens andre har behov for litt lengre oppfølging (f.eks. ukentlig eller månedlig). Her er det stor variasjon. Allerede i din første samtale med fagpersonen vil dere snakke om veien videre og sammen se på hva som er nyttig for akkurat deg / dere.
Vanlig eller utvidet time?
Våre timer er enten 45 min eller 75 min. Det er ikke noe fasit på hva man skal velge, men noen foretrekker å sette av litt ekstra tid når man først skal inn i en samtale. Vi anbefaler normalt å bestille en utvidet time som første konsultasjon, men dette velger du selvsagt selv. Du kan også snakke med din fagperson om hva som vil være mest nyttig for akkurat deg.
Må jeg ha henvisning fra lege?
Nei, du trenger ikke henvisning fra lege eller andre for å komme til VI-klinikken. Vi er et privat tilbud og du må selv betale for timene du bestiller. Mange har enten privat eller gjennom arbeidsgiver en forsikringsordning som dekker samtale med psykolog / terapeut.
Avbestilling eller endring
Du kan kostnadsfritt avbestille eller endre din time senest 24 timer før konsultasjonen (deretter må timen fullt ut betales). Se informasjon i bestillingsbekreftelsen du mottar pr e-post om hvordan du går fram. Dersom du ikke møter opp vil du bli fakturert for den bestilte timen. Våre programmer kan dessverre ikke avbestilles.
Hva koster samtaleterapi hos VI-klinikken?
Vi opererer med litt ulike priser for våre fagpersoner. Du betaler ikke ekstra for time på kveldstid eller dersom dere stiller som et par. Gå til bestillingssiden for å sjekke tilgjengelighet og priser for våre ulike fagpersoner.
Kan forsikringen min betale for timene?
Mange har enten privat eller gjennom arbeidsgiver en forsikringsordning som dekker samtale med psykolog / terapeut. Ofte kan man få dekket inntil ti timer i løpet av et år. Sjekk med din forsikring for å avklare hva som gjelder for deg.
Hvem står bak VI-klinikken?
VI-klinikken er et tilbud fra The We Effect AS. Dette er et norsk selskap etablert av tunge fagpersoner som bl.a. psykolog og professor Frode Thuen. Frode Thuen er fagansvarlig for VI-klinikken. Vi startet med å utvikle VI-appen, et hverdagsverktøy for par og foreldre, lastet ned over 100 000 ganger bare i Norge. Vi har etablert VI-klinikken helt enkelt fordi en rekke av VI-appen sine brukere har etterlyst et samtaletilbud.
Er det trygt å være klient i VI-klinikken?
Ja, det er trygt. Vi tar din sikkerhet på alvor og benytter krypterte video- og journalsystemer. Alle våre terapeuter er underlagt taushetsplikt. Her finner du vår personvernernerklæring.
Hvordan foregår bestilling og timene i praksis?
Det er enkelt å både bestille og gjennomføre timer hos VI-klinikken.
- Gå til bestillingssiden og trykk på "Bestill time" for å sjekke tilgjengelighet for de ulike fagpersonene. Velg tidspunkt som passer for deg og bekreft bestillingen.
- Du mottar en bekreftelse via e-post. Her finner du også link til videosamtalen.
- Når tiden er kommet for samtalen, åpner du linken du har mottatt. Du trenger ikke å laste ned noe og du kan delta fra Mac, PC, nettbrett eller mobil. Dersom dere deltar som et par kan dere enten sitte sammen, eller begge to trykke inn på samme link fra hvert sitt sted.
Jeg har ytterligere spørsmål
Vi er alltid interessert i å lytte til våre brukere og vil etter beste evne besvare alle de spørsmål du måtte ha. Send gjerne en e-post til hei@vi-klinikken.no. Du kan også bestille en gratis avklaringssamtale med Rachel Elgen (leder, VI-klinikken).
Parterapi
Det er helt normalt å oppleve ulike utfordringer i et parforhold. Vi tilbyr parterapi, enten du kommer alene eller dere vil møte som par. Vår tilnærming er positiv og konkret.
Velg en av våre dyktige terapeuter under. Trykk "Bestill time" for å se ledige tider. Varmt velkommen!
Spørsmål?
Hva er parterapi?
Det er helt normalt at det oppstår ulike utfordringer i et samliv. Det viktige er at man klarer å håndtere disse på en god måte. For mange er det nyttig å snakke med en fagperson.
Parterapi handler om å få hjelp til å snakke med og forstå hverandre. Tema vi ofte møter er utfordringer knyttet til kommunikasjon, seksualitet, sjalusi, konflikt, utroskap, økonomi eller arbeidsfordeling i hjemmet. Mange opplever utfordringer knyttet til ulike personligheter / interesser / drømmer, og noen kjenner på problemer knyttet til rus eller mental uhelse.
Vi møter dere med varme og forståelse. Vår oppgave er ikke å gi en fasit eller å konkludere på "hvem som har rett", men å bidra til at dere klarer å snakke sammen på gode måter.
Par kommer også for å få støtte i å styrke noe som allerede er bra.
Noen bestiller time alene og andre ønsker å stille begge to. Det velger dere.
Det er ofte små justeringer som skal til for å få et forhold tilbake på rett spor igjen. Våre brukere gir så langt svært gode tilbakemeldinger på vårt tilbud.
Når trenger man parterapi?
Mange tenker først på parterapi når problemene og konfliktene er i ferd med å vokse en over hodet, og man ikke finner løsninger på egen hånd. Undersøkelser viser at det går gjennomsnittlig fire-seks år fra man begynner å kjenne på utfordringer i parforholdet, til man oppsøker hjelp. I løpet av denne tiden kan problemene bli veldig fastlåste, og mye av de gode følelsene man har hatt for hverandre, kan ha forsvunnet på veien. Derfor er det lurt å komme raskt i gang med parterapi hvis dere først merker at kommunikasjonen begynner å bli dårlig eller mangelfull, eller dere ikke lenger trives like godt sammen. Ofte skal det ikke så mye til for å få forholdet inn på rett kjøl igjen. Hvis dere derimot unngår å ta tak i det som er vanskelig, kan problemene lett balle på seg etterhvert.
Par kommer til oss med alle slags utfordringer - små og store. Og noen kommer rett og slett for å få hjelp til å styrke noe som allerede er veldig bra.
Har du begynt å tenke på at dere kanskje trenger parterapi, er antakelig svaret at det kan være verdifullt.
Hjelper parterapi?
Ja, parterapi hjelper mange! Den hjelper særlig de som kommer med et klart ønske om å finne ut av utfordringene. Vår erfaring er at det ofte ikke skal så mye til før samlivet kan oppleves bedre. Noen er skeptiske, men gir det en sjanse og er siden glad for at de nettopp gjorde det. Vi får svært gode tilbakemeldinger på våre fagpersoner.
Terapeuten er en utenforstående som kan hjelpe dere til å se forholdet utenfra og bidra til at dere klarer å komme ut av uheldige mønstre.
Hva gjør jeg om min partner ikke ønsker å bli med i terapi?
Vi snakker regelmessig med mennesker som opplever utfordringer i parforholdet og som ønsker hjelp - men hvor partneren ikke ønsker å bli med i terapi. Det kan være ulike grunner til at partneren ikke ønsker dette.
Ingen skal presses til å gå i terapi. Vårt forslag til deg er at du viser at du tar ansvar ved å starte i parterapi - hvor du stiller alene - og så kan du sammen med fagpersonen utforske hvordan din partnere eventuelt kan oppmuntres til å bli med.
Hvor mange timer trengs?
Terapi er individuelt og alle samtaler er unike. Noen er godt hjulpet med bare en eller to timer, mens andre har behov for litt lengre oppfølging (f.eks. ukentlig eller månedlig). Her er det stor variasjon. Allerede i din første samtale med fagpersonen vil dere snakke om veien videre og sammen se på hva som er nyttig for akkurat deg / dere.
Vanlig eller utvidet time?
Våre timer er enten 45 min eller 75 min. Det er ikke noe fasit på hva man skal velge, men noen foretrekker å sette av litt ekstra tid når man først skal inn i en samtale. Vi anbefaler normalt å bestille en utvidet time som første konsultasjon, men dette velger du selvsagt selv. Du kan også snakke med din fagperson om hva som vil være mest nyttig for akkurat deg.
Avbestilling eller endring
Du kan kostnadsfritt avbestille eller endre din time senest 24 timer før konsultasjonen (deretter må timen fullt ut betales). Se informasjon i bestillingsbekreftelsen du mottar pr e-post om hvordan du går fram. Dersom du ikke møter opp vil du bli fakturert for den bestilte timen. Våre programmer kan dessverre ikke avbestilles.
Hva koster samtaleterapi hos VI-klinikken?
Vi opererer med litt ulike priser for våre fagpersoner. Du betaler ikke ekstra for time på kveldstid eller dersom dere stiller som et par. Gå til bestillingssiden for å sjekke tilgjengelighet og priser for våre ulike fagpersoner.
Kan forsikringen min betale for timene?
Mange har enten privat eller gjennom arbeidsgiver en forsikringsordning som dekker samtale med psykolog / terapeut. Ofte kan man få dekket inntil ti timer i løpet av et år. Sjekk med din forsikring for å avklare hva som gjelder for deg.
Hvem står bak VI-klinikken?
VI-klinikken er et tilbud fra The We Effect AS. Dette er et norsk selskap etablert av tunge fagpersoner som bl.a. psykolog og professor Frode Thuen. Frode Thuen er fagansvarlig for VI-klinikken. Vi startet med å utvikle VI-appen, et hverdagsverktøy for par og foreldre, lastet ned over 100 000 ganger bare i Norge. Vi har etablert VI-klinikken helt enkelt fordi en rekke av VI-appen sine brukere har etterlyst et samtaletilbud.
Er det trygt å være klient i VI-klinikken?
Ja, det er trygt. Vi tar din sikkerhet på alvor og benytter krypterte video- og journalsystemer. Alle våre terapeuter er underlagt taushetsplikt. Her finner du vår personvernernerklæring.
Hvordan foregår bestilling og timene i praksis?
Det er enkelt å både bestille og gjennomføre timer hos VI-klinikken.
- Gå til bestillingssiden og trykk på "Bestill time" for å sjekke tilgjengelighet for de ulike fagpersonene. Velg tidspunkt som passer for deg og bekreft bestillingen.
- Du mottar en bekreftelse via e-post. Her finner du også link til videosamtalen.
- Når tiden er kommet for samtalen, åpner du linken du har mottatt. Du trenger ikke å laste ned noe og du kan delta fra Mac, PC, nettbrett eller mobil. Dersom dere deltar som et par kan dere enten sitte sammen, eller begge to trykke inn på samme link fra hvert sitt sted.
Jeg har ytterligere spørsmål
Vi er alltid interessert i å lytte til våre brukere og vil etter beste evne besvare alle de spørsmål du måtte ha. Send gjerne en e-post til hei@vi-klinikken.no. Du kan også bestille en gratis avklaringssamtale med Rachel Elgen (leder, VI-klinikken).
Foreldreveiledning
Opplever du utfordringer eller bekymringer knyttet til barna eller i relasjon til den andre forelderen? Vi tilbyr foreldreveiledning med erfarne leger, psykologer og terapeuter. Familieterapi kan hjelpe deg til å håndtere konflikter, øke respekt og samarbeid, og gi et trygt sted å snakke om vanskelige temaer
Velg en av våre dyktige terapeuter under. Trykk "Bestill time" for å se ledige tider. Varmt velkommen!
Spørsmål?
Hva er foreldreveiledning?
Det er helt normalt å kjenne på ulike utfordringer og bekymringer knyttet til barna. Og noen ganger strever foreldre med å enes om oppdragelsen.
Vi tilbyr foreldreveiledning i form av individuelle samtaler med en eller begge foreldre. I samtalen snakker vi om det dere trenger støtte til. Mange foreldre ønsker å snakke om ulike bekymringer eller utfordringer knyttet til et barn, søskenkrangling, ulike foreldrestiler, samarbeidsproblemer, håndtering av barn med ulike typer utfordringer eller barnas selvfølelse.
Vi kan også være til hjelp og støtte ved konflikter mellom foreldre og voksne barn/svigerbarn, konflikter mellom voksne søsken, ved manglende kommunikasjon og nærhet i familien og ved behov for bearbeiding og reparasjon av vonde oppveksterfaringer i familien.
Hjelper foreldreveiledning?
Ja, foreldreveiledning hjelper mange! Den hjelper særlig de som kommer med et klart ønske om å finne ut av utfordringene. Ofte skal det ikke så mye til og våre fagpersoner er svært erfarne og kan bidra med forståelse og klarhet.
Vi vet at mange foreldre opplever det sårt å "komme til kort" i møte med egne barn og det kan være vondt å kjenne at man ikke strekker til som mor eller far. Nettopp da kan det være verdifullt å snakke med noen som forstår den situasjonen du står i - og som kan gi deg konkrete råd og håp for veien videre.
Hvor mange timer trengs?
Terapi er individuelt og alle samtaler er unike. Noen er godt hjulpet med bare en eller to timer, mens andre har behov for litt lengre oppfølging (f.eks. ukentlig eller månedlig). Her er det stor variasjon. Allerede i din første samtale med fagpersonen vil dere snakke om veien videre og sammen se på hva som er nyttig for akkurat deg / dere.
Vanlig eller utvidet time?
Våre timer er enten 45 min eller 75 min. Det er ikke noe fasit på hva man skal velge, men noen foretrekker å sette av litt ekstra tid når man først skal inn i en samtale. Vi anbefaler normalt å bestille en utvidet time som første konsultasjon, men dette velger du selvsagt selv. Du kan også snakke med din fagperson om hva som vil være mest nyttig for akkurat deg.
Må jeg ha henvisning fra lege?
Nei, du trenger ikke henvisning fra lege eller andre for å komme til VI-klinikken. Vi er et privat tilbud og du må selv betale for timene du bestiller. Mange har enten privat eller gjennom arbeidsgiver en forsikringsordning som dekker samtale med psykolog / terapeut.
Avbestilling eller endring
Du kan kostnadsfritt avbestille eller endre din time senest 24 timer før konsultasjonen (deretter må timen fullt ut betales). Se informasjon i bestillingsbekreftelsen du mottar pr e-post om hvordan du går fram. Dersom du ikke møter opp vil du bli fakturert for den bestilte timen. Våre programmer kan dessverre ikke avbestilles.
Hva koster samtaleterapi hos VI-klinikken?
Vi opererer med litt ulike priser for våre fagpersoner. Du betaler ikke ekstra for time på kveldstid eller dersom dere stiller som et par. Gå til bestillingssiden for å sjekke tilgjengelighet og priser for våre ulike fagpersoner.
Kan forsikringen min betale for timene?
Mange har enten privat eller gjennom arbeidsgiver en forsikringsordning som dekker samtale med psykolog / terapeut. Ofte kan man få dekket inntil ti timer i løpet av et år. Sjekk med din forsikring for å avklare hva som gjelder for deg.
Hvem står bak VI-klinikken?
VI-klinikken er et tilbud fra The We Effect AS. Dette er et norsk selskap etablert av tunge fagpersoner som bl.a. psykolog og professor Frode Thuen. Frode Thuen er fagansvarlig for VI-klinikken. Vi startet med å utvikle VI-appen, et hverdagsverktøy for par og foreldre, lastet ned over 100 000 ganger bare i Norge. Vi har etablert VI-klinikken helt enkelt fordi en rekke av VI-appen sine brukere har etterlyst et samtaletilbud.
Er det trygt å være klient i VI-klinikken?
Ja, det er trygt. Vi tar din sikkerhet på alvor og benytter krypterte video- og journalsystemer. Alle våre terapeuter er underlagt taushetsplikt. Her finner du vår personvernernerklæring.
Hvordan foregår bestilling og timene i praksis?
Det er enkelt å både bestille og gjennomføre timer hos VI-klinikken.
- Gå til bestillingssiden og trykk på "Bestill time" for å sjekke tilgjengelighet for de ulike fagpersonene. Velg tidspunkt som passer for deg og bekreft bestillingen.
- Du mottar en bekreftelse via e-post. Her finner du også link til videosamtalen.
- Når tiden er kommet for samtalen, åpner du linken du har mottatt. Du trenger ikke å laste ned noe og du kan delta fra Mac, PC, nettbrett eller mobil. Dersom dere deltar som et par kan dere enten sitte sammen, eller begge to trykke inn på samme link fra hvert sitt sted.
Jeg har ytterligere spørsmål
Vi er alltid interessert i å lytte til våre brukere og vil etter beste evne besvare alle de spørsmål du måtte ha. Send gjerne en e-post til hei@vi-klinikken.no. Du kan også bestille en gratis avklaringssamtale med Rachel Elgen (leder, VI-klinikken).
Invester i parforholdet
Frode Thuens 6-ukers parprogram er spesialutviklet og skreddersydd for par som ønsker å investere i forholdet. Frode har 30 års erfaring som samlivsforsker og -terapeut.
Gjennom programmet vil dere få personlig oppfølging og støtte. Dere får konkret og nyttig hjelp til å bygge det forholdet dere egentlig ønsker. Programmet koster kr 8 999,-.
Spørsmål?
Får vi personlig oppfølging i programmet?
Ja! Dere får personling oppfølging fra Frode Thuen gjennom programmet. Først får dere en 75 min. samtale med Frode via video. Her er formålet å gjennomgå personlighetsanalysen deres og utarbeide en individuell plan for dere. Videre kan dere chatte med Frode i hele program-perioden (24 timers svarfrist). Til slutt vil dere ha en avslutningssamtale på 45 min. med Frode via video hvor dere oppsummerer og snakker om veien videre.
Hvor fort kan vi vente resultater?
Dere bestemmer selv hvor mye tid dere vil legge ned i programmet, og resultatet avhenger av hvor mye engasjement dere investerer. Erfaringsmessig vil man ofte oppleve en positiv endring allerede i løpet av første uke. Og ved slutten av programmet vil de aller fleste oppleve at dette har bidratt til å dytte forholdet i riktig retning.
Hva inneholder programmet til Frode Thuen?
Frode Thuen sitt parprogram inneholder flere viktige elementer. Disse er nøye planlagt og utviklet for å støtte dere som par.
- Omfattende personlighetsanalyse (vi benytter NEO-PI-3, en av de mest vitenskapelig anerkjente personlighetstestene). Denne besvarer dere individuelt og digitalt.
- 75 min. samtale med Frode via video hvor dere får en tilpasset analyse knyttet til deres personlighetsprofiler. I samtalen får dere også en foreslått plan fra Frode.
- Fire ulike videomoduler med konkrete verktøy og øvelser.
- Mulighet for å chatte med Frode (24 timers svarfrist) gjennom hele programmet.
- Avslutningssamtale 45 min. med Frode via video for oppsummering og samtale om veien videre.
Hvor mye tid må vi bruke på modulene i programmet?
Oppstartsamtalen er på 75 min., mens avslutningssamtalen er på 45 min. Hver av videomodulene har en varighet på 10-15 min., hvor dere må beregne 0,5-1 time til øvelsene og treningen knyttet til den enkelte video. Erfaringsmessig blir par engasjerte av programmet og velger å bruke ytterligere tid sammen knyttet til temaene som programmet reiser. Det er opp til dere :)
Må vi gjøre programmet sammen?
Oppstarts- og avslutningssamtalen gjør dere i fellesskap med Frode Thuen. Når det gjelder videomodulene kan dere se dem sammen eller hver for dere. Vi anbefaler imidlertid å gjøre de ulike øvelsene i fellesskap for å få størst mulig effekt. Men om din partner ikke ønsker å delta i programmet, kan du likevel få stort utbytte av det for din egen del.
Avbestilling eller endring
Du kan kostnadsfritt avbestille eller endre din time senest 24 timer før konsultasjonen (deretter må timen fullt ut betales). Se informasjon i bestillingsbekreftelsen du mottar pr e-post om hvordan du går fram. Dersom du ikke møter opp vil du bli fakturert for den bestilte timen. Våre programmer kan dessverre ikke avbestilles.
Hvem står bak VI-klinikken?
VI-klinikken er et tilbud fra The We Effect AS. Dette er et norsk selskap etablert av tunge fagpersoner som bl.a. psykolog og professor Frode Thuen. Frode Thuen er fagansvarlig for VI-klinikken. Vi startet med å utvikle VI-appen, et hverdagsverktøy for par og foreldre, lastet ned over 100 000 ganger bare i Norge. Vi har etablert VI-klinikken helt enkelt fordi en rekke av VI-appen sine brukere har etterlyst et samtaletilbud.
Er det trygt å være klient i VI-klinikken?
Ja, det er trygt. Vi tar din sikkerhet på alvor og benytter krypterte video- og journalsystemer. Alle våre terapeuter er underlagt taushetsplikt. Her finner du vår personvernernerklæring.
Jeg har ytterligere spørsmål
Vi er alltid interessert i å lytte til våre brukere og vil etter beste evne besvare alle de spørsmål du måtte ha. Send gjerne en e-post til hei@vi-klinikken.no. Du kan også bestille en gratis avklaringssamtale med Rachel Elgen (leder, VI-klinikken).